La mayoría de la gente piensa que el sol es amarillo o naranja, pero en realidad es blanco. La mayoría de la gente cree que los protectores solares son un suplemento innecesario para la temporada de verano, pero de hecho, los médicos recomiendan encarecidamente a los terrícolas que hagan su aplicación tan ritual como cepillarse los dientes y comer. Además, no solo en verano, no solo para mujeres y niños, y no solo en el contexto de la playa. Porque el sol blanco es capaz de curar y paralizar. Por otra parte, con un predominio, por desgracia, de este último.
El sol es el mejor amigo de las arrugas.
Hasta donde puedo recordar, mi abuela se compró un nuevo sombrero de ala ancha cada primavera, lo que me valió el sobrenombre de "Sombrero". Cuando terminó el mod, ella ignoró este hecho. "¡El sol es el mejor amigo de las arrugas, incluso en nuestras latitudes del norte!", Declaró Shlyapoklyak perentoriamente, plantando otro sombrero incluso en los días nublados de Petersburgo con un peinado perfectamente puesto.
Una vez, freír hasta el enrojecimiento de la langosta hervida bajo el ardiente sol de Mallorca, me horroricé al encontrar las primeras arrugas en mi rostro de veintidós años, mi sorpresa no conocía límites. Una cosmetóloga familiar solo extendió sus manos y me recetó vitamina E, jugo de zanahoria y ... un sombrero de ala ancha en el que tuve que dejar el resto del verano.
Mi abuela me dejó 38 sombreros. Quizás ella era la única mujer en la ciudad que siempre llevaba esas rarezas. También es posible que ella fuera la única mujer en la ciudad que, incluso a los setenta, parecía cincuenta sin tirantes o inyecciones.
Raíces escandalosas de la tanorexia
Durante muchos siglos, la imagen de una joven delgada y de piel blanca con un paraguas de encaje invariable en la mano, desmayándose ante la más mínima emoción, fue el estándar de belleza. En los Balcanes, incluso había una costumbre: las niñas que no se casaron durante mucho tiempo fueron encarceladas en pequeñas celdas oscuras y alimentadas abundantemente. Redondeando y de piel blanca, tenían la calificación más alta en el mercado matrimonial.
El golpe de estilo centenario fue hecho por la dama progresista Coco Chanel, quien en la década de 1920 después de un crucero por el mar regresó a París con el rostro pálido y un bronceado dorado. Otro espectáculo de sus modelos causó sensación: Coco lanzó en la pasarela señoritas bronceadas relativamente flacas, que posteriormente adornaron las portadas de las publicaciones de moda más prestigiosas. Ella comparó su rostro bronceado con una píldora de aspirina.
El famoso amante de la impactante cantante Josephine Baker, quien apareció en escenas europeas cubiertas solo con un cinturón de plátano, añadió aceite al fuego. Su piel, del color del café con leche, se ha convertido en el estándar de belleza de la era de la revolución sexual.
Mientras Europa se dedicaba al chisme, los estadounidenses recogieron el testigo de Chanel. Las siguientes noticias aparecieron en un periódico de California en 1936: "Los grandes almacenes locales se han convertido en un campo de batalla. Los compradores lucharon por nuevos modelos de trajes de baño que salieron a la venta en cantidades limitadas. El médico examinó a siete personas heridas. Todos tenían rasguños y mordiscos en sus cuerpos". .
Las heroínas emocionales de esta noticia fueron las primeras víctimas de la epidemia de tanorexia (del inglés tan - tan), un amor maníaco por la piel bronceada, que durante varias décadas ha inquietado a los terrícolas.
Haz a haz
Pasemos a los hechos y cifras. La luz solar consta de varios componentes: luz visible (400-700 nm), rayos infrarrojos invisibles (más de 700 nm, percibidos como calor) y rayos ultravioleta (UV, 200 nm y superiores). A su vez, la radiación ultravioleta tiene tres componentes: UV-A (UVA, onda larga), UV-B (UVB, onda corta) y UV-C (radiación gamma). Los rayos C ultravioleta más dañinos son retrasados por la capa de ozono. La excepción son las áreas debajo de los "agujeros de ozono". Los rayos UV-A y B afectan directamente a nuestros cuerpos protegidos de manera diversa siempre y en todas partes.
La piel es el primer órgano humano que encuentra directamente el ultravioleta solar con casi un metro y medio a dos metros cuadrados de área. Alrededor del 85% de los rayos UV-B son absorbidos por las células superficiales de la piel. Los rayos UV-A penetran más profundamente: 50% de ellos alcanzan las capas profundas o la dermis.
Bajo la acción de los rayos UV-B, los melanocitos de células especiales producen el pigmento melanina, que retrasa la penetración de los rayos solares y neutraliza parcialmente el efecto de los radicales libres. La intensidad del oscurecimiento de la piel depende de la cantidad de melanina producida. En pocas palabras: un bronceado es una consecuencia de proteger la piel de las quemaduras, la lucha del cuerpo por la vitalidad y no una aplicación agradable para permanecer al sol.
Los rayos UV-A invisibles son más humanos: provocan la localización de los llamados precursores de melanina incoloros en las capas profundas de la piel. Como resultado de su influencia, se produce un ligero enrojecimiento, que se convierte en un bronceado ligero e inestable.
La luz del sol, ¿sí o no?
Pasamos de la teoría a la práctica, que en realidad está lejos del chocolate en todos los sentidos.
Los rayos UV-A están activos, generalmente hasta las 11 a.m. y después de las cuatro de la tarde. Con una sobredosis de rayos UV-A en las células, disminuye el contenido de colágeno, elastina y agua, lo que acelera el proceso de envejecimiento de la piel. La consecuencia más desagradable de una quemadura "buena" es la queratosis solar, es decir, el engrosamiento de la piel, que a veces es imposible de manejar incluso con el peeling químico. Al mismo tiempo, los rayos UV-A contribuyen al desarrollo de reacciones alérgicas, incluso a la luz solar, y mejoran la acción de los rayos ultravioleta tipo B.
Una dosis crítica de rayos UV-B, activa entre las 11.00 y las 16.00, que tiende a acumularse, provoca una quemadura solar de varias intensidades. El más inofensivo es el que a menudo nos miramos en el espejo después de la playa, esperando la transformación del enrojecimiento persistente en un bronceado de chocolate. Es una sobredosis única de rayos UV-B que es responsable de lo que "quemamos". El kéfir, el jugo de pepino y los productos especiales alivian solo la inflamación superficial, y a veces se producen procesos irreversibles en las capas internas de la piel, ya que una gran cantidad de células se queman literalmente. Los efectos de las quemaduras solares persisten para siempre. E incluso si no hay marcas visibles en la piel, las áreas quemadas se vuelven más sensibles y propensas a los mayores problemas.
Un fuerte cóctel de rayos "buenos" y "malos" es la causa principal del fotoenvejecimiento y el cáncer de piel. Los dermatólogos consideran que el fotoenvejecimiento, que conduce a la aparición prematura de arrugas, casi siempre irreversible, es una catástrofe de nuestro tiempo: la piel humana se marchita mucho más rápido que el cuerpo. En cuanto al cáncer de piel, según estadísticas deprimentes de la Organización Mundial de la Salud, anualmente se registran en el mundo hasta 2 millones de casos nuevos de esta enfermedad. Esto se debe principalmente a la radiación ultravioleta, que reemplazó el humo de tabaco en segundo lugar.
Los primeros 20 años de la vida de una persona, su piel es más susceptible a los efectos nocivos de la radiación ultravioleta, especialmente en los niños. En la vejez, la vulnerabilidad solar aumenta nuevamente, ya que perdemos del 10 al 20% de las células productoras de pigmento cada 10 años.
Se debe tener especial precaución al tratar el sol con aquellos que tienen muchas pecas, marcas de nacimiento y manchas de edad en sus cuerpos, tienen defectos en la piel, así como aquellos que tienen antecedentes familiares de cáncer que sufren cambios en la presión, el hígado, los riñones, el corazón y las enfermedades de la tiroides. glándulas, a diabéticos con tumores benignos y sometidos a tratamiento con medicamentos. No se recomienda que las mujeres embarazadas y lactantes tomen el sol categóricamente. La lista de contraindicaciones no termina ahí.
Por respeto al sol, debo decir sobre lo bueno. La vitamina D3, que la piel produce bajo la influencia de la radiación ultravioleta, hoy se considera como un agente antitumoral. Por lo tanto, la exposición dosificada al sol contribuye a la muerte de las células cancerosas. Tradicionalmente, se conoce como un adversario de la osteoporosis y un fortalecedor del sistema inmune. Ultraviolet produce una "hormona de la felicidad" y, junto con los plátanos, trata con éxito las condiciones depresivas. Aquí, en general, las principales y pocas ventajas.
Entonces surge la pregunta: ¿tomar el sol o no tomar el sol? Después de todo, el deseo del hombre moderno por el cuerpo de chocolate se eleva al tamaño de la idolatría. La respuesta es simple: puede tomar el sol, pero con la mente, ya que, como dijo una víctima de los rayos UV-B: "Una mente ininterrumpida es la causa de muchas desgracias".
El mejor tratamiento antiarrugas: pizza y protector solar
Dicen que los científicos de la Universidad de Dusseldorf revelaron recientemente que la ingestión de pizza italiana tradicional puede proteger contra los efectos nocivos de los rayos del sol. Aseguran que la combinación de sus componentes crea un equilibrio único en la piel humana de sustancias que impiden la absorción de los rayos ultravioleta. El papel principal aquí es jugado por el tomate, que casi duplica la resistencia de la piel. Detrás está el aceite de oliva, que en combinación con el tomate crea una protección triple. Y en combinación con queso, harina, huevos, mayonesa, sal y pimienta, el efecto anti-quemaduras de un tomate aumenta hasta seis veces. Una pizza da protección por 2 semanas.
Sin saber qué era la pizza, mi abuela llevaba sombreros de ala ancha. Es aún más fácil para nosotros: solo necesita comprar protector solar. Una conocida cosmetóloga con muchos años de categorización categórica de su abuela dijo una vez: "El mejor remedio antiarrugas es el protector solar. Y el punto". Pero aquí no todo es tan simple: con una gran cantidad de ofertas, la demanda comienza a perderse en conjeturas.
Antes de elegir un protector solar, los expertos aconsejan determinar el tipo de piel sobre la que se debe aplicar. Las clasificaciones aquí están bastante unificadas y divididas en fototipos. Aquí están los más característicos de ellos para los habitantes de Europa.
Fototipo I ("celta"): piel muy clara, de color beige rosado, muchas pecas, cabello rubio rojizo, ojos azules o gris claro, alta tendencia a quemaduras solares, el bronceado es muy lento y generalmente rojo. El tiempo de protección de la piel en una tarde calurosa es de aproximadamente 7 minutos.
Fototipo II (europeo de piel clara): piel clara, pecas raras, color de cabello: de rubio claro a marrón claro, color de ojos: azul, verde, gris, propenso a quemaduras solares. El tiempo de autoprotección de la piel durante el mediodía es de aproximadamente 15 minutos.
Fototipo III (europeo de piel oscura) - piel oscura, sin pecas, color de cabello - de rubio oscuro a cabello castaño, color de ojos - café claro, ligera tendencia a quemaduras solares. El tiempo de defensa personal de la piel durante el mediodía es de aproximadamente 25 minutos.
Fototipo IV (Mediterráneo): un tono de piel bastante oscuro, cabello y ojos oscuros, prácticamente no hay tendencia a las quemaduras solares, el bronceado ocurre rápidamente y dura mucho tiempo. El tiempo de defensa personal de la piel durante el mediodía caliente es de unos 35 minutos.
La determinación precisa del fototipo es la mitad de la batalla. A diferencia de los adultos sanos, que pueden determinar independientemente su fototipo, los niños, los ancianos y las personas con contraindicaciones, por defecto, se consideran "celtas".
La segunda mitad es la elección correcta de los fondos. Resulta que incluso con el conocido SPF tendrá que jugar.
Ni un solo filtro
La historia de los protectores solares (SP) comenzó con la búsqueda de un medio para proteger a los soldados estadounidenses de las quemaduras solares durante los combates en África durante la Segunda Guerra Mundial. Desde entonces, el progreso ha avanzado mucho, mientras que muchos de nosotros estamos confundidos. Una vez más, los estadounidenses comenzaron a desentrañar la situación: la Comisión de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) ordenó a todos los fabricantes de empresas conjuntas que indicaran el índice SPF (Factor de protección solar) en el envase.
SPF es el nivel del factor de protección solar, que indica cuánto tiempo puede pasar al sol sin el riesgo de quemaduras en comparación con cuando la piel no está protegida.
Para identificar el producto correcto, debe multiplicar el índice SPF por el tiempo aproximado de su propia protección de la piel, correspondiente a su fototipo. Por ejemplo, un agente con SPF 4 puede proteger a los celtas durante 28 minutos y al Mediterráneo durante un poco más de dos horas. Y de nuevo, ¡es hora de quemar! Y abusar de ella es más caro.
Pero SPF no es una panacea. La mayoría de los protectores solares absorben los rayos UV-B y absorben los rayos UV-A de manera ineficaz, lo que da como resultado una sensación de seguridad errónea.
Profundizando en la búsqueda de la salud, tendrá que estudiar cuidadosamente el tubo del remedio elegido. Los protectores solares deben absorber o bloquear la radiación ultravioleta. La mayoría de los ingredientes absorben rayos, con la excepción del dióxido de titanio (dióxido de titanio) y el óxido de zinc (óxido de zinc), que los bloquea. Los primeros se relacionan con elementos químicos y pueden causar reacciones alérgicas, los segundos con bloqueadores físicos, son hipoalergénicos y no tóxicos. Es deseable tener dióxido de titanio y óxido de zinc en la composición del producto. Los antranilatos (antranilato de mentilo), el parasol 1789 (parasol 1789) y los benzofenos - óxido de benceno, metilato de bencilo, sulisobenceno (oxibenzona, benzofenona, benzofenona-3) protegen ligeramente de los rayos UV-A. Los protectores solares naturales incluyen extractos de aloe y manzanilla, ácido cafeico, manteca de karité (de manteca de karité), 1, 3-p-glucanos.
Una característica importante de los protectores solares es su fotoestabilidad, la capacidad de mantener su estructura y propiedades bajo la influencia de la radiación. Pero el contenido de los filtros necesarios es aún más importante.
Precaución - Emirates!
Si Tailandia es famosa por infecciones intestinales, África y la República Checa por robos, y el Caribe por insectos peligrosos, el Medio Oriente es un sol activo.
Como en cualquier lugar del mundo, los Emiratos tienen su propio índice de radiación ultravioleta (Índice UV). Es él quien caracteriza el nivel de UV en la superficie de la Tierra y determina el grado de riesgo para los humanos causado por esta radiación. Los valores del índice UV generalmente varían de 1 a 10 unidades convencionales. Si en un índice de 0 a 2, el grado de riesgo es mínimo y usted puede estar expuesto al sol sin protección, entonces en los indicadores de 3 a 7 debe usar protector solar, un sombrero y anteojos buenos. Con un índice de más de 8 unidades, se debe maximizar el grado de protección.
Desafortunadamente, los emiratos, debido a su proximidad al ecuador, se ven afectados por una gran cantidad de luz solar directa y el índice UV aquí es alto, incluso en invierno. Los expertos locales de la ciencia y la industria de la belleza están seguros de que en cualquier época del año sin protector solar y gafas en Dubai, ni siquiera puede moverse con pequeños guiones. Especialmente en el verano.
